Sobotní detox!

Bolehlav a vzteklý žaludek, sobota ráno – kdo by to neznal? Pokud nechceš den strávit v posteli, nosit sluneční brýle i na záchod a máš v plánu jiné věci než modlení se, ať už je ti líp, můžou se ti hodit naše rady.

1. fáze - přežití

VITAMÍN C

Pokud přijdete po párty ve značně podroušeném stavu, je dobré mít doma citrón. Ten vymačkej do půl litru vody a vypij ještě před spaním. Kocovina se neprojeví tak silně.

JEDLÁ SODA

Zázračná pomůcka, která se může skladovat na delší čas. Je tedy k dispozici, když je jí zrovna potřeba. Její kouzlo je v neutralizaci žaludečních šťáv.

MED NEBO DŽUS

Dodají do těla fruktózu, která spluje alkohol. Kocovina odejde rychleji.

2. fáze - regenerace

ČAJ

Ať už zelený, kopřivový či břízový, všechny ti pomůžou vyplavit toxiny přírodní cestou. Čajová kůra ale není jednorázová záležitost. Zkus vydržet a čajíkuj alespoň 2-3 dny po prohýřené noci.

ALOE VERA

Má podobný účinek jako čaje. Zbavuje tělo všech možných jedů, uzdravuje střevo, posiluje imunitu a zajímavostí je, že má také omlazující účinky. Nejlepším zdrojem je Aloe Gel, běžně dostupný v Bio prodejnách.

ŘASA CHLORELLA

Další super věcička, kterou můžeš mít schovanou pro případ nouze. Jde o sladkovodní řasu, která je stlačena do tobolek, takže se dá pozřít téměř nenásilnou formou. Kromě detoxikace má také protirakovinné účinky, snižuje cholesterol, napomáhá proti únavě atd., atd.

3. fáze – udrž se fit

SAUNA

Kromě odbourání toxických látek vám pomůže také k odstranění infekcí, odblokuje bolavá záda a svaly, prokrví tělo a také zlepšuje celkovou psychickou kondici.

ČESNEK

Z těla vyhání těžké kovy, chrání krvinky a navíc dobře chutná.

LNĚNÉ SEMÍNKO

Pro udržení zdraví je třeba mít také v pořádku střeva. Věřte, že ani ty nedokážou vydržet úplně všechno a jednou za čas potřebují malou očistu. Na to je super lněné semínko, které chutná po oříšcích a je ho možné přidat do jogurtů, salátů a nebo na co vás napadne.

Napsala: Tereza Vojáčková